소리에서 고요까지

나를 위한 따뜻한 리트릿

우리의 마음은 늘 바쁘게 흘러가지만, 때로는 멈춰 서서 나를 바라볼 필요가 있습니다. 싱잉볼의 울림 속에서 마음을 열고, 몸을 알아차리고, 일상의 순간을 더 깊이 음미하며, 고요한 침묵 속에서 진정한 나와 마주하는 4개월의 여정을 떠납니다. 싱잉볼의 울림과 함께하는 이 4개월의 여정은 나를 돌보고, 나를 이해하고, 나를 온전히 받아들이는 과정입니다. 온라인과 오프라인으로 동시에 진행되며, 각자의 공간에서도 깊은 몰입과 연결을 경험할 수 있습니다. 싱잉볼 테라피, 마음챙김 명상. 몸과 감각 알아차리기, 일상 수행, 그리고 묵언과 침묵 차회까지 4단계의 흐름을 따라가며, 소리의 진동과 함께 나를 돌보는 깊은 쉼 속으로 들어갑니다. 소리와 침묵이 머무는 곳, 그곳에서 나를 만나보세요. 그 순간, 가장 진정한 내가 당신을 기다리고 있습니다.